消えない思いがここにあるんだ　いつだってもう一度立ち上がろう

中午對金融。
因為昨天練球有介於快走跟跑步之間的動作，但回家不太腫，
所以熱身時稍微小跑一下，發現其實不痛，也就放心地跑了下去，
也嘗試著微微跳了一下，但因為有點擔心，著地時還是只用了左腳著地，
就這樣比賽開始了我依舊被冷凍，That's okay
就這樣中間數度不穩，我要動一動準備上場，但機會不斷溜走，That's okay
就這樣比賽結束了我們贏了，我還是沒碰到球，That's okay

不okay的是

洗澡時滿懷期待地把運動貼布撕下來，期望看到跟昨天一樣平平的腳跟，
殊不知一撕下來，只換來一陣失落，心中有無限延伸的「這………………」
又腫起來了。
我真不知道該怎麼辦。

能怎麼辦？也只好繼續熱敷了不然能怎麼辦。

原本以為快好了，但看外觀好像又惡化了，心情真是惆悵。

擔心什麼時候才可以克服惰性，認真念書。
擔心什麼時候才可以戰勝腳痛，正常練球。

真的好擔心最後我會一事無成，證書沒了、比賽也沒了。

明明就積極地做著復健，也大大減少了走路量，可是為什麼一直不消腫？
只剩下一個月，我真的有健康打球的機會嗎？
擔心如果這一個月硬撐著打球，到了比賽當天萬一嚴重到無法上場怎麼辦？
擔心如果這一個月還是用上兩個禮拜的方式練著球，到了比賽當天實力不足怎麼辦？
我知道準備永遠不嫌多，但是我真的有機會準備嗎？
即便消腫了，還是得從快走開始，之後才是慢跑，接著才是跳，
這樣真的來得及嗎？
就算比賽當天痊癒了，那我攻擊的球感以及時間呢？
是最後一次大企盃了，神明會幫助我嗎？

不甘心大學的排球生涯就這麼畫下句點。
神哪！請幫幫我吧！

早睡早起腳快好
慢食慢走恢復快

要好好對待自己的腳，因為我還有夢想等著實現

深怕來不及。
腳踝，還有球技。
剩下一個半月，我能做些什麼？
時間好少好少，要做的事情卻好多好多，真的覺得好慌。
好想要哭，可是已經沒有時間停下來了。

昨天貼著貼布打了兩個小時的球
打的當下覺得在慢慢消腫了，回家一看：幹！腫得跟什麼一樣！！！
趁著出去買東西的時後趕快去復健了，但真的好腫，穿著coverse都感覺得到痛，
在家雖然包覆不到後腳跟，不過走路實在不是很舒服，
只求不要被發現！！！

剛剛剪瘀青的大拇指指甲的時候冒出一堆血嚇死我了！！！
還以為瘀青的血全部被我擠出來了，雖然可怕但其實有點開心，想說這樣應該就會好了吧
殊不知吸了兩張衛生紙瘀青一整片還是在
那我剛剛流的血是…

右腳前面瘀青，後面阿基里斯腱發炎，左腳之前扭傷的那條筋痠痛到不行。
我的腳怎麼會變得如此殘破不堪！？

標題應該要改成悲慘的雙腳的。

雖然打了三年半的球，卻是我第一個與排球離不開關係的寒假，
剛放假就寒訓，放假了也在自主訓練，開學前又在寒訓，
也許看來很枯燥乏味，但整個寒假的套餐吃完，真的滿有成就感的

直到被要求，才咬著牙撐過了許多從前不知道能做到的事，
不知道原來在肌肉疲勞的狀態下還能夠連續低手對牆1000下，
不知道去年夏天那個對空10下就頭暈目眩，還必須休息五分鐘兩趟的我，能連續300下，
也不知道毫無高發天分，從來都發不過的我，可以有1/2的發進率。
肌力很差，寒訓的二、三、四、五天都是鐵腿的狀態，
覺得跨步練習快要蹲不下去、快要撐不下去了，攻擊快要跳不起來了，
但還是想盡辦法把球打高、想要把球大力的打，也順利出現了帶手腕的球。

第二階段的寒訓伴隨著無止盡的基礎、痠痛和大小傷，
雖然辛苦，但我想我們每個人都得到了難以想像的收穫，不管是心理還是球技應該都有吧！
那兩天的play，我看到了妳們好大好大好大好大的進步，
希望妳們也能看見自己的成果，為自己注入滿滿的信心，妳們真的變很棒！

排球一直是我不願放棄的一塊，為了它我放棄了好多好多事情，卻從來沒有後悔過。
『あきれるほど不器用だけど　心に誓った夢がある』這是我很喜歡的一首歌的歌詞，
意思是說『儘管我是那樣的笨拙，心中也有宣誓要實現的夢想』
我的夢想就在這裡，想跟大家一起努力，並且想向大家證明我所屬的團隊有多麼優秀，
妳們一次次地讓我離目標更近，我真的好感謝好感謝，
大學的排球生涯剩下最後三個月，想跟每一位一起邁步向前，
妳們是我一個都少不了的重要的隊友和戰友，大企盃再拼一次吧！毫無遺憾地。

今天瞞著家人去了復健診所，是生平第一次去那種地方其實有點緊張，
醫生看了看、按了按之後說是阿基里斯腱發炎了
還威脅說要兩週以後完全好了才可以繼續運動，不然還沒好就開始動會更嚴重
復健師也說最快要一週才會完全好，還說了自我復健的步驟，
先坐著墊腳尖、再站起來墊、再單腳站，之後才可以慢走、快走、競走、慢跑、快跑，
直到上面全部都沒事了才可以跳。
聽完了之後，只有傻眼兩個字可以形容
雖然想跟自己說其實沒怎樣，但熱敷電療跟超音波卻讓我真實感受到它發炎了

總之這幾天勤吃藥、勤做復健吧！

中午跟郭心心吃了丹堤，聊了一堆有的沒的，之後還認真的看了三個小時的書！
多益單字根本都沒背起來，都只是看過而已，開學真的要開始認真背了
還要去買一本文法書。
錯過了許多次的多益考試，四月底的絕對不能再錯過了，要拼命努力！

早上一穿上鞋子就感覺到大事不妙，實在是有夠痛的！ 去死吧！
262不知道是中了什麼邪，平常五分鐘兩班，今天二十分鐘居然連一班都沒有？
害我練球遲到了QQ

一大早就對空，100*3做得實在有夠鳥的，下午再100*2，風變大更鳥 
不過有盡量控制在排球場內，沒有再跑到十公尺外了
其他的項目只能說…真是想把右腳剁掉 防守範圍變超小而且還跳不起來！
隔網對扣時發現我的手還是沒有拉開、拉上來，
雖然我一直以為我有拉，但事實證明我並沒有
這點如果不改過來，一輩子都是軟趴趴的扣球。

傍晚一樣和社學打了play，學妹們進步的幅度真的好大，寒訓的目標達到了90%
反觀我，除了手傷腳傷以外，似乎沒能帶著什麼邁向夢想，
高發沒有再精進了，反而失誤率一天比一天高，每次發球都發最後，
攻擊打不死人，防守也守不起來，雖然有一小部分能歸咎腳傷，但畢竟只是少部分。

為期六天的寒訓結束了，柔軟度有了顯著的進步，希望協調將跟著好一點，
無論如何，都不會放棄的，因為基礎打好了，就意味著即將變強了
身體的各處，加油好嗎？

手掌內側有很多地方小小的裂開，像是針在刺一般…
雙手食指和中指的指尖戳到球，有夠痛！！！
腰部跟大腿的酸與痛稍微好了一點，但是右腳跟反而愈來愈腫：(
還有兩天，想要做到最好，不想要有病痛的顧慮:(

今天包球、攻擊之類的狀況有稍稍回復一些，就是球太軟弱了一些=  =
原本想要在寒訓把北企盃前兩個星期的巴死人的攻擊找回來，
但這幾天跳也跳不起來、手也揮不快，看來要把時間延長到二月底了。

高發一直沒再進步了，好糟糕，建議是要帶腰的力量，動作好怪要再熟悉。

接發球的移動真的變超級超級慢，如果酸痛消失了還是這樣，就要腳步EVERYDAY了！
防守的部分也是，小球跟進去總是沒邊跑邊蹲低，接扣太僵硬手又離身體太遠大錯特錯！
教給了我什麼，就必須學起來什麼，只要繼續改總有一天會正確的。

還有些球隊的事該煩惱，也許從前的方法是錯誤的、不適合的。
新的時代，可能必須找尋新方法吧。
這一點也要加油。

好不容易全身得到了一整天充分的休息，今天狀況應該要最佳的，
然而事實卻恰巧相反。

早上做了許多事都無法如願，提醒自己該如何改善，然後開心地度過了午餐時間。
下午開始真是噩夢，腳好痛、攻擊包也包不到吊也吊不過，處理過去盡是些軟趴趴的球，
難過，傷心，狀況不穩定重重打擊了信心，很怕這三天的努力都將化為烏有
然後開始想念麥朵的鼓勵跟她的擁抱，慢慢變得想哭了，
王EJ說「狀況不好沒關係」，要我加油，再看看成長中的學妹們，拼命地忍住了，
但在幾次的轉身撿球時，想哭的衝動卻又自己不斷冒出來，
真的覺得打得好沒信心，又很恐懼。play時成為了一個suck的球員。

有多想打電話給她，但又覺得應該試著自己處理，在公車上哭了好久好久。

『あきれるほど不器用だけど　心に誓った夢がある』
果てない空在耳邊響著，我的腦袋也不停地在轉著。
『涙の跡が渇いたらまた呼びかけるから　答えてよまだ見ぬ明日へ』


どんなにダメな俺でも、どんなに情けない俺でも、
　　再スタートできる日が。俺にやってくるのだろうか。

加油吧，還有很多夢想等著實現。

寒訓2nd Stage的第二和第三天，
雖然大腿、腰和右腳踝的不適感不減反增，也因此有過苟且的心態
但終究是撐過去了，而且還得到了成就感

第二天依舊細雨不停，下午攻擊也只練了20分鐘就又因雨勢作罷，
這天一直叮嚀著自己"基礎訓練"的重要性，連續低手1000下的目標達成了！

第三天早上天氣真的很好很好，甚至還出了太陽  球場上也很熱鬧，
接發、攻擊和發球，雖說做得並不是很好，但也做得不差，
也許是這個寒假以來自主訓練的功效使然 那天高發的狀況比起以前真的要好太多，
手臂變得有力了一點，也比較可以想像著正確的動作並模仿了，
雖說成功率還是萬萬不及其他人，離自己的目標也還遠得很，
然而在短短的時間內，或許是30顆之內就發過了15顆球，
在許多強者的眼裡，可能這是個不屑一顧並認為該感到丟臉的數字，
但是對我來說，已經是很大的進步了，至少我是這麼認為的。

下午天氣轉差，又是基礎訓練，其中一項是對空300下（30*10），
原本認為身體狀況不好，只能30下地慢慢累積，
『總之，能做多少就做多少吧！盡量控制不要掉下來！』這麼想著。
從第1下到第300下，移動了十公尺，卻連續了300下，
達成的當下開心得想跟好多好多人分享，因為我做到了連我自己都不敢相信的事了！

三天的寒訓，是至今以來基礎最辛苦的寒訓，也是身體肌力最差的寒訓，
雖然有許許多多的項目都還未有所成長，然而光是這三項，就夠我開心了！

接下來的四天，也要突破自己的極限，
痛了可以說出來，難過也可以說出來，
但是說出來了之後，就要再度邁步向前、向上突破！

昨天早上出門時邊聽著僕が僕のすべて
開頭的歌詞慢慢帶出了想法，愈聽愈覺得感觸比之前還深了，
就朝著自己的信念，勇敢的去做吧！

雨。

寒訓第二階段第一天，終於體會到了寒訓的感覺，
練了三年半的排球，如今基礎動作還是糟糕的徹底也還真不容易 
重心放前腳，這是最初就知道的知識，可是之前都沒能做好，
雖然今天做的糟糕透了，低手、托球、扣球沒一項好，
但是只要抱持著積極的心態、嚴肅的自我要求，一定可以收穫到令自己感動且滿足的成果吧
就像【フリーター、家を買う】裡，誠治（せいじ）說的，
_{さき　み　　　 まいにち　　 ぬ　 だ　    ひ　         く}
先の見えない毎日から、抜け出せる日がきっと来る。
あっ、きっと来る。

操完了一整天的基礎，雖然很充實，過程也很開心，
可是全身無一處不痠、無一處不痛 ，腰跟腳踝，真的好痛好痛，
以前那個健康的身體到哪去了？找不回來了…。
可是如果這是必經之路的話，我願意承受這些疼痛。

明明一整天充實且開心的度過了，心裡的想法也是正面的，
唯一美中不足的只有練球人數只有四個人這點，但也坦然地面對了不是嗎？
然而卻莫名地感到難過想哭

沒來由的壞心情，希望會沒來由的揮一揮衣袖。